Beweglich bleiben! 11/2021

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Flexibilitätstraining / Beweglich bleiben!

Haben Sie unbewegliche Hüften? Verkürzte rückseitige Beinmuskulatur? Einen steifen unteren Rücken? Dann kann Science of Stretching™ helfen.

Science of Stretching™ ist eine gezielte Mobilitätstrainingsmethode, die den Körper beweglicher macht.

Es sind keine Erfahrungen erforderlich, auch sehr unbewegliche Menschen sind immer willkommen! Ich verwende einen einfachen, wissenschaftlich basierten Ansatz, der für jeden nutzbar ist.

Der Probeunterricht ist live und online für 30 Minuten. Hier können Sie mehr über die Ziele erfahren, Science of Stretching™ ausprobieren und überprüfen, ob dieser Ansatz für Sie passend ist.

In den darauffolgenden Wochen finden dann wöchentlich Unterrichtsstunden statt.

Ein Kurs dauert dann 4 Wochen, damit sich auch Verbesserungen zeigen können. Muskeln bauen sich schneller auf und wieder ab, aber Beweglichkeit zu erreichen ist ein länger andauernder Prozess. Die Ergebnisse bleiben aber dafür länger bestehen.

Bitte nehmen Sie mit mir Kontakt auf, wenn Sie an der Probeunterricht teilnehmen möchten, da die Anzahl der Teilnehmenden begrenzt ist: Hier geht es zum Kontaktformular… und hier zum Blick in den Kurs und zur Probeunterricht.

Terminübersicht:

Probeunterricht Mo 01.11.2021 20:15–20:45 Uhr
1. Kursabend Mo 08.11.2021 20:15–21:15 Uhr
2. Kursabend Mo 15.11.2021 20:15–21:15 Uhr
3. Kursabend Mo 22.11.2021 20:15–21:15 Uhr
4. Kursabend Mo 29.11.2021 20:15–21:15 Uhr

Ich freue mich auf das Kennenlernen und gemeinsame Üben!

Dozent

60,00€