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Wie fühlen Sie sich nach dem Achtsamkeitstag?

Sehr gut 2 / 3

66.67%

gut 0 / 3

0.00%

mittel 1 / 3

33.33%

nicht so gut 0 / 3

0.00%

schlecht 0 / 3

0.00%

Wie entspannt fühlen Sie sich?

sehr entspannt 0 / 2

0.00%

entspannt 0 / 2

0.00%

weder entspannt, noch angespannt 0 / 2

0.00%

eher angespannt 2 / 2

100.00%

sehr angespannt 0 / 2

0.00%

Welche Übungen waren für Sie hilfreich?
(mehrere Antworten sind möglich, bei keiner einfach weiter)

BodyScan 1 / 6

16.67%

Gehmeditation 1 / 6

16.67%

Sitzmeditation 2 / 6

33.33%

Atemübungen 2 / 6

33.33%

Achtsame Körperarbeit 0 / 6

0.00%

Welche Übungen können Sie sich vorstellen im Alltag einzusetzen?
(mehrere Antworten sind möglich, bei keiner einfach weiter)

BodyScan 2 / 4

50.00%

Gehmeditation 0 / 4

0.00%

Sitzmeditation 0 / 4

0.00%

Atemübungen 2 / 4

50.00%

Achtsame Körperarbeit 0 / 4

0.00%

Bitte bewerten Sie den Achtsamkeitstag in Schulnoten.

1 0 / 2

0.00%

2 2 / 2

100.00%

3 0 / 2

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4 0 / 2

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5 0 / 2

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Online-Achtsamkeitsabend

In der kontaktarmen Zeit biete ich den Achtsamkeitsabend über eine Konferenzplattform an. Um teilnehmen zu können, müssen Sie Sich bei mir anmelden, damit ich Ihnen einen Platz reservieren kann.

Ablauf

  • Ankommen, kurze Runde
  • Meditation (etwa 20 Minuten)
  • Austausch über die Meditation 
  • Achtsamkeitsimpuls 
  • Austausch
  • Abschlussmeditation 
  • Verabschiedung

Für die Bereitstellung des Raumes oder der Online-Möglichkeit bitte ich um eine Zuwendung, die Sie mir über die Produktseiten zukommen lassen können und über PayPal abgewickelt wird.

Ich freue mich auf das Miteinander-Da-SEIN.

Herzlichst

Sascha Bunge


 

 

 

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