Flexibilitätstraining

Flexibilitätstraining

Flexibilitätstraining

Haben Sie unbewegliche Hüften? Verkürzte rückseitige Beinmuskulatur? Einen steifen unteren Rücken? Dann kann Science of Stretching™ helfen.

Science of Stretching™ ist eine gezielte Mobilitätstrainingsmethode, die den Körper beweglicher macht.

Es sind keine Erfahrungen erforderlich, auch sehr unbewegliche Menschen sind immer willkommen! Ich verwende einen einfachen, wissenschaftlich basierten Ansatz, der für jeden nutzbar ist.

Der Probeunterricht ist live und online für 30 Minuten. Hier können Sie mehr über die Ziele erfahren, Science of Stretching™ ausprobieren und überprüfen, ob dieser Ansatz für Sie passend ist.

In der nächsten Zeit finden dann wöchentlich Unterrichtsstunden statt. 

Ein Kurs dauert dann 4 Wochen, damit sich auch Verbesserungen zeigen können. Muskeln bauen sich schneller auf und wieder ab, aber Beweglichkeit zu erreichen ist ein länger andauernder Prozess. Die Ergebnisse bleiben aber dafür länger bestehen.

Bitte nehmen Sie mit mir Kontakt auf, wenn Sie teilnehmen möchten: Hier geht es zum Kontaktformular…

Ich freue mich auf das Kennenlernen und gemeinsame Üben!