8samkeitszeit.de

Zeit für Achtsamkeit ist. .  . JETZT!

Fühlen Sie sich herzlich willkommen,
wenn Sie mögen!

Achtsamkeit, was ist das? Braucht man das? Wenn ja, wofür? Wie kann man Achtsamkeit lernen?

Zeit? Haben wir in der heutigen Zeit viel zu wenig? Für Achtsamkeit braucht man Zeit. Wo soll man die hernehmen?

Fragen, die Sie vielleicht hergeführt haben, oder der Zufall? Sie lesen diesen Text… Sie sind aufmerksam… der erste Schritt…

Ich lade Sie ein, sich auf diesen Seiten umzusehen.

Was ich Ihnen anbieten kann

MBSR – Mindfulness-based Stress Reduction
Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Bei mir können Sie den achtwöchigen Kurs buchen, der von vielen Krankenkassen gefördert wird.

Details zum Kurs und zu MBSR…

Seminare / Projekte

Falls Sie Seminare zu Themen wie Achtsamkeit, Stressbewältigung oder ähnlichem suchen, sprechen Sie mich an.

Weitere Informationen…

Tanz-Sport-Training

Achtsames Tanzen, Tanzsporttraining, Unterstütung bei der Nutzung von Achtsamkeitstechniken im Sport und Training…

Vieles ist möglich. Sprechen Sie mich gerne an und wir suchen nach Möglichkeiten.

Sterbe- / Trauer- / Begleitung

Sterbebegleitung biete ich über den Hospizverein Rinteln e.V. ehrenamtlich an, Trauerbegleitung im Zusammenhang mit Tod und Sterben ebenso.

Sollten Sie Hilfe bei der Trauerbewältigung in anderen Zusammenhängen benötigen (Verlust der Arbeit, Schwerbehinderung, andere schwere Verluste, u.ä.), dann biete ich Ihnen auch eine persönliche Begleitung an.

japanischer Räucherduft von Shoyeido

Eine Auswahl von hochqualitativen Räucherstäbchen, welche die Achtsamkeitsübung unterstützen, kann in meinen Räumlichkeiten beschnuppert und erworben werden.

Hier gelangen Sie zur Auflistung der angebotenen Räucherdüfte…

Klangreise / Klangmeditation / Klangmassage

Liegend oder sitzend den Klängen lauschen, dabei Resonanzen im Körper wahrnehmen, beobachten, welche Gedanken, Gefühle und Bewertungen auftauchen…

In Einzelsitzungen können Klangschalen direkt auf den Körper platziert werden und wirken oft sehr entspannend.

Anregungen

Falls Sie noch Anregungen für ein achtsames Leben suchen, dann schauen Sie sich gern auf diesen Seiten um.

Informationen, Tipps, Rezepte…

Produkte

Wochenplaner, Postkarte. .  . Schauen Sie sich um auf meiner Verkaufsplattform!

Aktuelles

Neuigkeiten Juli 2019

Das wäre geschafft! Der Vertrag mit der AOK als Kooperationspartner ist nun unterzeichnet. Somit können an den Kursen auch Mitglieder der AOK über Gutscheine an meinen MBSR-Kursen teilnehmen.

Die neuen Termine für Achtsamkeitsabende und MBSR-Kurse bis zum Ende des Jahres sind festgelegt. .  . hier noch einmal direkt aufgelistet, ansonsten immer auf der Seite  Termine zu finden:

MBSR-Kurs #2019-2, donnerstags vom 22.08.2019 bis 10.10.2019, jeweils 19:00—21:30 Uhr (hier ließ es sich nicht vermeiden, dass die Schulferien tangiert wurden)

MBSR-Kurs #2019-3, dienstags vom 22.08.2019 bis bis 17.12.2019, jeweils 19:00—21:30 Uhr

Die nächsten Achtsamkeitsabende: 05.08., 19.08., 02.09., 16.09. 30.09. 28.10., 11.11., 25.11. und 09.12.2019, jeweils 19:30-21:00 Uhr.

An den Achtsamkeitstagen der Kurse können auch Personen teilnehmen, die schon einen MBSR-Kurs absolviert haben, sofern noch Plätze frei sind.

.   .  . und: Meine Instrumentenausstattung wurde erweitert, so dass nun auch Klangreisen, -meditationen oder -massagen möglich sind. Sprechen Sie mich bei Interesse einfach an!

Das wäre es für heute… Ich wünsche Ihnen eine möglichst angenehme Zeit.

Herzlichst

Sascha Bunge