Fühlen Sie sich herzlich willkommen. .  .

.  . .wenn Sie mögen!

Achtsamkeit, was ist das? Wenn Sie mögen, hier eine kleine Präsentation zur Veranschaulichung. .  . ⇒ zur Präsentation

Zeit? Haben wir in der heutigen Zeit viel zu wenig? Für Achtsamkeit braucht man Zeit. Wo soll man die hernehmen?

Fragen, die Sie vielleicht hergeführt haben, oder der Zufall? Sie lesen diesen Text. .  . Sie sind aufmerksam. .  . Sie sind eingeladen, sich umzusehen. .  .

Aktuelle Mitteilungen

Neuigkeiten Juli 2021

Moin!

Endlich geht es wieder los. . .

Noch ist nicht alles fertig, aber es ist Zeit, dass ich mich mal wieder melde. . .

Der Achtsamkeitsabend läuft auf Wunsch der Teilnehmenden zwar weiterhin online, aber dafür startet das neue, offene Angebot „Zen-Abend“ nun wieder bei mir im Haus. Nach dem ersten Abend findet der nächste Zen-Abend am 20.07.2021 statt und richtet sich an Meditationsgeübte und buddhistisch Interessierte. Ein spezieller Luftfilter und die Corona-Regeln werden helfen, dass dies möglichst sicher für alle Teilnehmenden ist. Details zum Ablauf entnehmen Sie bitte der Informationsseite des Zen-Abends.

Der erste MBSR-Kurs in diesem Jahr soll nun am 02.09.2021 direkt nach den Sommerferien starten. Falls Sie schon zu einem Vorgespräch bei mir waren, benötige ich nur eine verbindliche Zusage. Ansonsten wenden Sie sich bitte bei Interesse an mich. Bitte beachten Sie, dass sich einige Konditionen verändert haben.

Wenn es weiter geht, wie ich es mir vorstelle, dann kann ich bald noch andere Angebote zum achtsamen Umgang mit sich und dem eigenen Körper machen. . .

Wenn Sie am Kurs, an den Achtsamkeitsabenden teilnehmen möchten oder Fragen haben, nehmen Sie bitte mit mir Kontakt auf. Ich freue mich auf das Kennenlernen oder Wiedersehen.

Das wäre es für heute. .  . 

Herzlichst

Sascha Bunge


In der Zwischenzeit können Sie sich das zuletzt hinzugefügte Rezept anschauen und ausprobieren. 

Pfefferaufschnitt


Wenn Sie über kommende Veranstaltungen oder Kurse informiert werden möchten, melden Sie sich bitte hier an. 

Tätigkeiten und Angebote

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Stressbewältigung

durch Achtsamkeit (MBSR, von vielen Krankenkassen gefördert) als 8-Wochen-Kurs, als 6-Tage-Kompaktkurs oder Seminar am Arbeitsplatz, Übungsabende, Tagesworkshops, etc.

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Dozent

Vorträge, Seminare, Workshops, Online-Kurse, Projekte zu Themen wie Achtsamkeit, Stress-Bewältigung, gesundes Arbeiten, Glück. .  .

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Trainer

in den Bereichen Tanz-Sport, achtsam in Bewegung sein — es gibt viele Möglichkeiten, sich zu bewegen und sich zu entwickeln. Ich unterstütze Sie gern darin.

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Begleitung

in schwierigen Situationen, im Sterbe- und Trauerprozess, Coaching bei Veränderungen, Einstieg in die Meditationspraxis. .  .

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Entspannung und Entwicklung

Kommen Sie zur Ruhe bei einer Klangreise, genießen Sie eine Klangmeditation oder Klangmassage

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Produkte

Dinge, die Sie unterstützen, die Ihnen gefallen könnten. . .

Anregungen zum achtsamen SEIN