was ich Ihnen anbieten kann

MBSR-Kurse – Stressbewältigung durch Achtsamkeit

  • In Form des achtwöchigen Kurses oder
  • in einer einwöchigen Kompaktform

weitere Informationen finden Sie hier.

Achtsamkeitstraining

Beispielsweise, wie man Achtsamkeit im Alltag einziehen lassen kann. Begleitung und Unterstützung von Einzelpersonen und Gruppen.

Regelmäßig biete ich offene Achtsamkeitsabende mit wechselnden Themen an. Details finden Sie hier.

Seminare

Themen für Seminare, die Sie bei mir buchen oder besuchen können sind z.B. Achtsamkeit, Stressbewältigung, Gesundes Arbeiten, Zeit – kann ich die managen? u. ä.

Tanz-Sport-Training

Als ausgebildeter Tanzsporttrainer B kann ich auch Turniergruppen oder Paare unterstützen, die einen neuen Ansatz suchen. Vielleicht geht es aber auch um Achtsamkeitstechniken im Sport und Training, wobei dies nicht nur auf den Tanzsport beschränkt ist.

Trauerbegleitung

Seit Ende 2017 gehört auch Trauerbegleitung zu meinen Kompetenzen. In der Regel biete ich dies über den Hospizverein Rinteln im Zusammenhang mit Tod und Sterben an. Falls Ihre Bedürfnisse über die Angebote des Vereins hinausgehen, kann ich Sie auch durch eine individuelle Begleitung bei Ihrer Trauerarbeit unterstützen.

japanische Räucherstäbchen von Shoyeido

In meinen Räumlichkeiten biete ich Ihnen auch die Möglichkeit, japanische Räucherstäbchen der Manufaktur Shoyeido zu erwerben. Die ausgewählten Räucherdüfte können Achtsamkeitsübungen unterstützen.

Weitere Details finden Sie hier.

Klangreise / Klangmeditation / Klangmassage

Liegend oder sitzend den Klängen lauschen, dabei Resonanzen im Körper wahrnehmen, beobachten, welche Gedanken, Gefühle und Bewertungen auftauchen… wieder bei sich ankommen…

In Einzelsitzungen können Klangschalen direkt auf den Körper platziert werden und wirken oft sehr entspannend, Blockaden lösend, innere Prozesse bewegend, anstoßend, ausgleichend…

Hinweis: Es handelt sich um Klangschalen, die den Chakrentönen angepasst sind und damit klingen sie anders, als die Peter Hess-Klangschalen. Eine Klangmassage ist damit natürlich ebenso möglich.

Produkte

Seit Mitte April biete ich auf diesen Seiten unter dem Abschnitt Produkte auch selbst erstellte Dinge an. Zum Beispiel biete ich eine Wochenplaner und eine Karte zum Kauf an. Vielleicht schauen Sie sich einfach einmal rein. Das Angebot wird sich noch erweitern.