Zeit für Achtsamkeit ist. . . JETZT!
Im Alltag ist es sinnvoll, immer mal wieder inne zu halten und genauer hinzusehen. . .
Wo stehe ich gerade? Wie fühlt sich mein Körper an? Was fühle ich in diesem Augenblick?
Vielleicht ist diese Übung eine Anregung, die Sie mitnehmen und jederzeit nutzen können, wenn Sie sich die Datei herunterladen und mit dem Mobiltelefon mitnehmen. . .
Der erste Monat ist schon zu einem Drittel vergangen… Vieles hat sich geändert, hier ist einiges neu…
Die Kurse für 2026 sind geplant und online. Die nächsten MBSR-Kurse starten am 29.01.26, 09.04.26 und der letzte Kurs am 22.10.26. Bitte melden Sie sich rechtzeitig an.
Die Achtsamkeitsabende werden das ganze Jahr mit nur wenigen Ausnahmen weiter laufen.
Im VfL Bad Nenndorf wird es in Kürze einen Achtsamkeitskurs geben. Einen genauen Termin gebe ich noch bekannt.
Meine gesammelten Zitate finden sich im Zitate-Archiv, das immer weiter ergänzt werden wird.
Künstlerisch beginne ich mich nun auch zu betätigen. Hier auf der Seite Kunstprojekte habe ich mal eine kleine Übersicht erstellt. Einzelne Editionswerke können über die Produktseiten erworben werden. Die Angebote werden wachsen. Das Versenden werde ich wahrscheinlich innerhalb dieses Jahres auch möglich machen.
In der Zwischenzeit für den Jahresstart ist vielleicht dieser Impuls interessant: https://8samkeitszeit.de/impulse/fokus/
Und wie wäre es mal mit Achtsamkeitsspaghetti? https://8samkeitszeit.de/rezept/spaghetti-allassassina/
Zitate können inspirieren, irritieren, zum Denken anregen… Vielleicht ist bei dieser Sammlung etwas für den heutigen Tag oder die derzeitige Situation dabei…
Es ist sooooo einfach, nur drei Zutaten, schnell gemacht und überraschend lecker!
„Ich habe getrunken, um meine Sorgen zu ertränken, aber die verdammten Dinger haben schwimmen gelernt.“
Frida Kahlo
Vielleicht möchten Sie über Neuigkeiten und Termin regelmäßig informiert werden…