Meditationstitel Stille und Rauschen (kostenlose Probetitel)

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Meditieren in Stille oder mit Rauschen

Je ein Titel mit 10 Minuten, Glocke-Stille-Glocke und Glocke-Rauschen-Glocke.

Kategorie:

Beschreibung

Meditationenstitel Stille und Rauschen

Mit diesen Titeln möchte ich die Möglichkeit geben, an jedem Ort meditieren zu können, ohne einen Wecker stellen zu müssen. Wenn Sie Ihr Mobiltelefon dabei haben, laden Sie sich die entsprechend gewünschten Titel und beginnen Sie möglichst mit Kopfhörern die Meditation.

Meditation in Stille

Hier wird die Meditation nur durch eine Glocke eingeleitet und das Ende der Zeit durch ein erneutes Läuten angezeigt. Ansonsten herrscht absolute Stille. Wenn Sie schon einen Kopfhörer mit Rauschminderung besitzen, werden Sie sehr wenig Außengeräusche wahrnehmen und können ganz bei Sich sein.

Meditation mit weißem Rauschen

Für einige Menschen ist das Meditieren in Stille schwierig. Oft wird Musik für den Hintergrund gewählt. Hier wird dann in der Meditation oft gelauscht und es fällt schwer bei sich zu bleiben.

Insbesondere für Menschen mit ADHS hat sich herausgestellt, dass weißes Rauschen für die Konzentration hilfreich sein kann. Vielleicht ist das auch für Sie eine Möglichkeit, konzentriert in der Meditation zu sein, ohne sich von anderen Geräuschen, Empfindungen oder Gedanken forttragen zu lassen. Keine Musik, keine Melodie. .  .  Probieren Sie es aus!

Hier handelt es sich um zwei der zehn Titel. Wenn Sie alle Titel erwerben möchten, können Sie das hier tun. .  .

Meditationstitel Stille und Rauschen (kostenlose Probetitel)

Titel

  1. Meditation 10 Minuten in Stille
  2. Meditation 10 Minuten mit weißem Rauschen

Jede Meditation wird von einer Glocke eingeleitet und beendet.

Beispiel: Meditation 5 - Rauschen
Sascha Bunge