Zeit für Achtsamkeit ist. . . JETZT!
Zwei Tage
8 Unterrichtseinheiten zu 1,5 Stunden
Schriftliche Materialien
Sie erhalten zur Vertiefung der Inhalte und als Hilfestellung für die Übung zu Hause Materialien, die Sie auch nach dem Kurs unterstützen.
Drei Übungs-CDs
Die Übungs-CDs geben Ihnen die Möglichkeit, den Bodyscan, die Meditationen und die Yoga-Übungen allein zu Hause durchzuführen.
Alles ist in Bewegung…
Auch bei den Shoyeido-Räucherstäbchen hat sich etwas ergeben: Der Vertrieb über die Zentrale Stelle in Hamburg ist nicht mehr möglich. Ich arbeite an einer neuen Möglichkeit, auch weiterhin diese Räucherstäbchen anzubieten. Wenn Sie Interesse haben, einige Restbestände sind noch verfügbar. Melden Sie sich gern.
In den letzten Monaten habe ich mich ausführlicher mit Spielen und der Möglichkeit beschäftigt, Pausen sinnvoll zu nutzen. Vielleicht finden Sie hier einige Anregungen und neue Erkenntnisse. Wie wäre es mit Zauberei und der Möglichkeit, die Wirkung der Ablenkung zu beobachten?
Ich habe begonnen, das nächste Jahr zu planen. Derzeit ist nur der erste MBSR-Kurs, der am 14.01.2027 startet, online. Weitere werden folgen.
Die Achtsamkeitsabende werden wie gewohnt mit nur wenigen Ausnahmen weiter laufen.
Ich wünsche Ihnen eine möglichst angenehme Zeit und friedvolle Feiertage. Kommen Sie gut in das neue Jahr.
Die Zeit vertreiben oder totschlagen, Langeweile mit etwas anfüllen… Spielen ist oft ein probates Mittel. Aber was soll man spielen? Vielleicht ist die Frage „Wie soll ich spielen?“ viel wichtiger. Werfen Sie doch mal einen Blick auf das Spielen mit mir…
Auch wenn dieses Rezept schon mal als „Grüne Bohnen mit Rapskäfern“ bezeichnet wurde, es ist ein spannendes und leckeres Rezept.…
Wütend auf jemand anderen sein,
ist wie Gift trinken und hoffen, dass der andere stirbt.
Buddhistisches Sprichwort
Vielleicht möchten Sie über Neuigkeiten und Termin regelmäßig informiert werden…