Neuigkeiten Januar 2020

Neuigkeiten Januar 2020

Die ersten Termine für Achtsamkeitsabende und MBSR-Kurse sind festgelegt. .  . hier noch einmal direkt aufgelistet, ansonsten immer auf der Seite Termine zu finden:

MBSR-Kurs #2020-1, dienstags vom 04.02.20 bis bis 24.03.20, jeweils 19:00—21:30 Uhr

MBSR-Kurs #2020-2, donnerstags vom 06.02.2020 bis 26.03.2020, jeweils 19:00—21:30 Uhr

Die angebotenen Kurse liegen parallel mit gemeinsamem Achtsamkeitstag am 14.03.2020 von 10:00–16:00 Uhr.

An den Achtsamkeitstagen der Kurse können auch Personen teilnehmen, die schon einen MBSR-Kurs absolviert haben, sofern noch Plätze frei sind. Bitte kontaktieren Sie mich bei Interesse.

Die nächsten Achtsamkeitsabende: 13.01., 27.01., 10.02., 24.02., 09.03., 23.03.,  jeweils 19:30-21:00 Uhr. Die Teilnahme ist nur nach Anmeldung möglich, da die Sitzplätze begrenzt sind!

Diese Internetseiten habe ich etwas aufgehübscht und meine Produktpalette erweitert. Schauen Sie doch einfach einmal vorbei. .  .

Das wäre es für heute… Ich wünsche Ihnen eine möglichst angenehme Zeit.

Herzlichst

Sascha Bunge

Neuigkeiten Juli 2019

Neuigkeiten Juli 2019

Das wäre geschafft! Der Vertrag mit der AOK als Kooperationspartner ist nun unterzeichnet. Somit können an den Kursen auch Mitglieder der AOK über Gutscheine an meinen MBSR-Kursen teilnehmen.

Die neuen Termine für Achtsamkeitsabende und MBSR-Kurse bis zum Ende des Jahres sind festgelegt. .  . hier noch einmal direkt aufgelistet, ansonsten immer auf der Seite  Termine zu finden:

MBSR-Kurs #2019-2, donnerstags vom 22.08.2019 bis 10.10.2019, jeweils 19:00—21:30 Uhr (hier ließ es sich nicht vermeiden, dass die Schulferien tangiert wurden)

MBSR-Kurs #2019-3, dienstags vom 22.08.2019 bis bis 17.12.2019, jeweils 19:00—21:30 Uhr

Die nächsten Achtsamkeitsabende: 05.08., 19.08., 02.09., 16.09. 30.09. 28.10., 11.11., 25.11. und 09.12.2019, jeweils 19:30-21:00 Uhr.

An den Achtsamkeitstagen der Kurse können auch Personen teilnehmen, die schon einen MBSR-Kurs absolviert haben, sofern noch Plätze frei sind.

.   .  . und: Meine Instrumentenausstattung wurde erweitert, so dass nun auch Klangreisen, -meditationen oder -massagen möglich sind. Sprechen Sie mich bei Interesse einfach an!

Das wäre es für heute… Ich wünsche Ihnen eine möglichst angenehme Zeit.

Herzlichst

Sascha Bunge

Neuigkeiten April 2019

Neuigkeiten April 2019

Was hat sich alles verändert. .  .   Vieles!

Die Internetseiten habe ich runderneuert, mein Achtsamkeitsplaner ist gedruckt, die Verkaufsplattform auf meiner Internetseite ist eröffnet, als Verkaufspartner konnte ich Buch & Wein in Rinteln gewinnen, auf dem landesweiten Kongress für Selbsthilfegruppen und -organisationen mit psychischer Thematik werde ich einen Workshop leiten, die neuen Termine für Achtsamkeitsabende und MBSR-Kurse sind festgelegt. .  .

Es lohnt sich mal wieder auf meinen Internetseiten vorbeizuschauen.

Hier die Termine für die nächsten MBSR-Kurse:

MBSR-Kurs #2019-2, donnerstags vom 22.08.2019 bis 10.10.2019, jeweils 19:00—21:30 Uhr (hier ließ es sich nicht vermeiden, dass die Schulferien tangiert wurden)

MBSR-Kurs #2019-3, dienstags vom 22.08.2019 bis bis 17.12.2019, jeweils 19:00—21:30 Uhr

Die nächsten Achtsamkeitsabende: 29.04.2019, 13.05.2019, 27.05.2019, 17.06.2019, 01.07.2019, jeweils 19:30—21:Uhr.

Die weiteren Termine entnehmen Sie bitte der Seite Termine.

Das wäre es für heute… Ich wünsche Ihnen eine möglichst angenehme Zeit.

Herzliche Grüße

Sascha Bunge

Neuigkeiten Anfang März 2019

Der erste MBSR-Kurs ist gelaufen, die Internetseiten haben ein leichte Frischzellenkur erhalten…

In den nächsten Tagen wird der Probedruck meines 8samkeitszeit-Wochenplaners bei mir ankommen. Seien Sie gespannt auf die Neuerungen in den nächsten Wochen… Dann gibt es wieder mehr zu lesen und zu schauen…

Ich wünsche Ihnen eine angenehme Zeit.

Herzlichst

Sascha Bunge

Neuigkeiten im Januar 2019

Das Projekt

ist nun erfolgreich abgeschlossen und wir schauen, wie und wann es weitergeführt werden kann.

Termine

Alle Termine finden sich im Kalender, so dass die nächsten Achtsamkeitsabende wieder zu finden sind.

MBSR

Der nächste MBSR-Kurs soll am 10. Januar beginnen, damit die guten Vorsätze gleich umgesetzt werden können. Die nicht immer entspannte Weihnachtszeit ist vorüber und die Motivation für Veränderung ist wahrscheinlich noch groß… Gerne würde ich bei der Umsetzung von mehr Achtsamkeit im kommenden Jahr behilflich sein.

Ich wünsche Ihnen eine angenehme Zeit.

Herzlichst

Sascha Bunge

Neuigkeiten im September 2018

Das Projekt

als Kursangebot der AG Selbsthilfe im Schaumburger Bündnis gegen Depression startet mit mir als Achtsamkeitstrainer.

Auf einer Auftaktveranstaltung zum Welttag der Suizidprävention am Montag, 10.09.2018 von 17:00-21:00 Uhr in der Wandelhalle Bad Nenndorf, Kurhausstraße, 31542 Bad Nenndorf, können erste Eindrücke gewonnen und an Workshops teilgenommen werden.

Der zehnwöchige Workshop findet dann ab dem 20.09.2018 jeweils wöchentlich von 19:00-20:30 Uhr im Dorfgemeinschaftshaus in Rusbend/Bückeburg in Zusammenarbeit mit dem TSC Blau-Gold-Röcke e.V. statt. Weitere Informationen finden Sie auf der Seite Projekte.

Termine

Alle weiteren Termine bis zum Ende des Jahres wurden nun in den Kalender nachgepflegt, so dass auch Achtsamkeitsabende wieder zu finden sind.

MBSR

Der nächste MBSR-Kurs soll im kommenden Jahr direkt im Januar beginnen, damit die guten Vorsätze gleich umgesetzt werden können. Die nicht immer entspannte Weihnachtszeit ist vorüber und die Motivation für Veränderung ist wahrscheinlich noch groß… Gerne würde ich bei der Umsetzung von mehr Achtsamkeit im kommenden Jahr behilflich sein.

Ich wünsche Ihnen eine angenehme Zeit.

Herzlichst

Sascha Bunge

Neuigkeiten im August 2018

Shoyeido-Proben

Endlich sind die Proben für Shoyeido fertiggestellt. Sie können nun für 2 € beim nächsten Besuch mitgenommen werden.

Den neuen Kurs muss ich leider für dieses Jahr verschieben. Bei genügend Interessenten könnte ich ihn auch am Freitag anbieten.

Die kommenden Achtsamkeitstage werden auch mal neue Inhalte haben. Wir werden uns achtsam mit und ohne Musik bewegen und uns gemeinsam auf eine Entdeckungsreise begeben. Wie fühle ich mich? Wie fühlt sich mein Körper an? Wie erlebe ich die Bewegungen meines Körpers? Kann ich die Befindlichkeit so annehmen, wie sie gerade ist?

Alle Daten zu den einzelnen Veranstaltungen finden Sie auf der Seite Termine.

Ich wünsche Ihnen eine angenehme Zeit.

Herzlichst

Sascha Bunge

Neuigkeiten im April 2018

Japanischer Räucherduft von Shoyeido

Zu meinen Angeboten gehört nun auch der Verkauf von japanischen Räucherstäbchen der Manufaktur Shoyeido.

Informationen über die angebotenen Düfte und Preise habe ich auf der gesonderten Seite (hier klicken) zusammengestellt. Sie können ausschließlich in meinen Räumlichkeiten erworben werden.

Der aktuelle MBSR-Kurs ist gestartet. Nächste Kurse und Daten für Achtsamkeitsabende habe ich auf der Seite Termine gelistet. 

Ich wünsche allen eine angenehme Zeit.

Sascha Bunge

Der Umzug ist geschafft!

Nach nun einigen Wochen der intensiven Arbeit, ist die Internetseite nun fertig und die alte Seite abgeschaltet.

Seien Sie herzlich willkommen!

Es wird noch etwas dauern, dann wird es auch weitere Neuigkeiten geben… und Kleinigkeiten gibt es immer noch zu verbessern…

Zuerst noch einmal der Hinweis auf den kommenden Kurs, der am Donnerstag, 05. April 2018 startet. Es sind noch Plätze frei! Melden Sie sich bitte über das Kontaktformular oder telefonisch bei mir um ein Vorgespräch zu vereinbaren, wenn Sie Interesse oder Fragen haben.

Der nächste Achtsamkeitsabend findet dann am 26. März 2018 statt. Melden Sie sich auch hier bitte unbedingt an.

Fast geschafft!

Der Umzug der Seite mbsr.harden.de ist nun fast abgeschlossen.  Ein paar Schönheitskorrekturen und Erweiterungen noch, dann ist es geschafft:

Das neue Zuhause für meine Achtsamkeitsaktivitäten!

Ich wünsche allen Besuchern eine angenehme und möglichst entspannte Vorweihnachtszeit… wobei mich dünkt, dass Vorweihnachtszeit und Entspannung zwei diametral entgegengesetzten Pole sind, die Lichtjahre voneinander entfernt zu sein scheinen…